在內在減壓調理以外，以下一些針對暗瘡方面的營養補充品也可供參考，以及記得不要擠暗瘡，不時作溫和的去角質動作，減少發炎感染的可能性。

值得一提的是，健骨康中含有多種天然植物提取物，能夠促進關節的彈性和韌性，為您的身體提供全面的營養支持。純淨無添加，安全可靠，每粒膠囊都是從大自然中精心提取而來。

根據歐盟草藥專論的定義，有臨床試驗數據支持的保健用途，就可以確立為「固有應用」（properly proven use），如果未有數據支持則會納入「傳統應用」（conventional use）。由於乳薊和肝臟相關的科學評估並未達到一致的結論，所以都只能歸納為「傳統應用」。

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頭暈、過敏、噁心、胃痙攣、肌肉痙攣、疲勞、睡眠品質下降、煩躁、容易激動

綜合維他命含有維持健康所需的多種維他命及礦物質，可以避免攝取過量單一的維他命，亦是長久以來最重要的營養補充品之一。若你是對某些維他命有特別需要的人士，例如老人家、兒童、孕婦、素食者等，特殊配方的綜合維他命會是不錯的選擇。尤其孕婦需要針對性攝取個別營養，孕婦綜合維他命就可以輕易滿足準媽媽營養需要。

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But when companies don’t have independent high-quality Regulate, there isn't any assure that their products are what they claim to get.

保健 益智健脑 骨骼关节保健 排毒配方 促进消化 增强体能 心脏保健 肝与肾 都市甜梦系列 专项保护 眼部保健 塑身减脂

雞蛋、 豬、紅肉、三文魚、肝臟、綠葉蔬菜（生菜、菠菜）、胡蘿蔔、蕃薯、全麥麵包、杏仁、葵花籽、牛奶等

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It must also include BioPerine® or an equivalent thermogenic enhancer to be sure exceptional absorption and rapidly-performing success. There is no require for almost any preservatives.

反而補充品的選擇及劑量才是重點，雖然大部分營養補充品即使服用量超出人都會自然排出體外，但微量元素的礦物質之中的某些金屬例如鈣，攝取過量（超過每日 2000mg）的話或會殘留於人體內，更可能反而對健康有負面影響，因而要好好控制份量。另外，注意服用後不等於身體能夠有效吸收，要保持一定的維他命D水平，最好同時能做重量訓練，以幫助身體吸收服食進體內的鈣。

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